産前産後のセルフケア

この動画は助成金事業で作成したため、報告にアンケートが必要となります。子育て支援の立場で見て下さり、参加者はこちらのアンケートにご協力下さい。（2月末まで）

https://form.os7.biz/f/6b50b34c/

産前産後の方が、少しでも心地良く過ごせるように願って、この動画をつくりました。
この時期のココロとカラダの安定が、子育てにはとても大事だと思っています。
その思いに共感して下さった、鍼灸師でもあり、産前産後のサポートを長年続けてこられた安藤智華子さんと一緒に取り組みました。
この動画は実は、男性でも女性でも、年齢も関係無く効果がある内容となっています。
お一人で、お友達と、家族でチャレンジしてみて下さい。
そして、子育て支援の場でも取り入れてみんなで取り組んで下さい。
あと、決して無理はしないで下さい。自分のペースで少しずつ取り組んで下さい。