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宇治で子育てをしてよかったねと、みんなが思える町にしたい。

産前産後のセルフケア

この動画は助成金事業で作成したため、報告にアンケートが必要となります。 子育て支援の立場で見て下さり、参加者はこちらのアンケートにご協力下さい。(2月末まで)

産前産後の方が、少しでも心地良く過ごせるように願って、この動画をつくりました。
この時期のココロとカラダの安定が、子育てにはとても大事だと思っています。
その思いに共感して下さった、鍼灸師でもあり、産前産後のサポートを長年続けてこられた安藤智華子さんと一緒に取り組みました。
この動画は実は、男性でも女性でも、年齢も関係無く効果がある内容となっています。
お一人で、お友達と、家族でチャレンジしてみて下さい。
そして、子育て支援の場でも取り入れてみんなで取り組んで下さい。
あと、決して無理はしないで下さい。自分のペースで少しずつ取り組んで下さい。


YOUTUBE 一覧

理論編

https://youtu.be/cyuU7kDYDfI

実技編

https://youtu.be/4RvbsTDZPf4

肩こり解消

https://youtu.be/-hlteTGDpoY

腰痛対策

https://youtu.be/F6NpVBdSDiU

手首や腕のケア

https://youtu.be/Roj9lUIVaF0

ペアワーク

https://youtu.be/vJIrRw5CRj4


チラシ


こちらもご覧ください

産前産後のなっとく楽らくセルフケアの理論編と実技編は、2021年度京都府こどもつながり応援隊事業の補助金でつくりました。
肩こり解消・腰痛対策・手首や腕のケア・ペアワークの動画は、2021年度京都府地域交響プロジェクトの補助金でつくりました。